Integratori a Base di Ashwagandha

Introduzione all’Ashwagandha

L’ashwagandha è un rimedio erboristico utilizzato da secoli nella medicina ayurvedica. Conosciuta anche come Withania somnifera, l’ashwagandha fa parte della famiglia delle Solanacee, che comprende altre erbe come il peperoncino e il pomodoro. L’erba è originaria dell’India e del Nord Africa e le sue radici e bacche sono state utilizzate per secoli nella medicina tradizionale per alleviare lo stress e l’ansia, migliorare la cognizione e aumentare i livelli di energia

Negli ultimi anni si è assistito a una rinascita dell’interesse per l’ashwagandha, poiché la scienza moderna ha iniziato a convalidare molti degli usi tradizionali dell’erba. Oggi l’ashwagandha è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, polveri e tinture. Diamo un’occhiata più da vicino a questo popolare rimedio erboristico per vedere cosa può fare per voi.

I benefici dell’Ashwagandha

L’ashwagandha viene comunemente assunta come tonico generale per migliorare la salute e il benessere generale. Si ritiene che questa erba aiuti l’organismo ad adattarsi ai fattori di stress fisico e psicologico, riducendo i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. In uno studio, i partecipanti che hanno assunto una dose giornaliera di ashwagandha per otto settimane hanno registrato livelli di cortisolo significativamente più bassi rispetto a coloro che non hanno assunto l’erba

Si ritiene che l’ashwagandha migliori anche le funzioni cognitive e riduca l’ansia. Uno studio ha rilevato che i partecipanti che hanno assunto l’ashwagandha hanno ottenuto risultati migliori nei test cognitivi rispetto a coloro che non hanno assunto l’erba. Un altro studio ha rilevato che i partecipanti che hanno assunto l’ashwagandha avevano livelli di ansia inferiori rispetto a quelli che non l’hanno assunta

Oltre agli effetti di riduzione dello stress e di miglioramento cognitivo, si ritiene che l’ashwagandha aumenti i livelli di energia, migliori l’immunità e aumenti la massa muscolare. L’erba viene talvolta assunta in combinazione con altre erbe, come il ginseng o la rodiola, per potenziarne ulteriormente gli effetti

Come assumere l’Ashwagandha

L’ashwagandha è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, polveri e tinture. Può essere assunta per via orale o applicata topicamente sulla pelle. Quando si assume l’ashwagandha per via orale, è importante iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente secondo le necessità. La dose tipica è di 500-1000 mg al giorno

In caso di gravidanza o allattamento, è importante parlare con il proprio medico prima di assumere l’ashwagandha o qualsiasi altro rimedio erboristico. L’ashwagandha deve essere usata con cautela anche in caso di diabete o pressione alta

Conclusioni

L’Ashwagandha è un rimedio erboristico con una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale. La scienza moderna ha iniziato a convalidare molti degli usi tradizionali dell’erba, tra cui la sua capacità di ridurre i livelli di stress, migliorare la cognizione e aumentare i livelli di energia. L’Ashgawanda è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, polveri e tinture. Può essere assunta per via orale o applicata topicamente sulla pelle. In caso di gravidanza o allattamento, è importante parlare con il proprio medico prima di assumere l’ashgawanda o qualsiasi altro rimedio a base di erbe.

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Bandini® Ashwagandha KSM-66® 100% Vegan (60 Capsule) - Qualità Premium KSM-66 Pura - Integratore Naturale da Polvere Withania Somnifera (Ginseng Indiano) - Rimedio Ayurvedico per Stress, Mente e Sonno

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• MODO D'USO. Assumere 1 capsula di Ashwagandha al giorno con acqua o altra bevanda a scelta. La capsula garantisce l'integrità del principio attivo.
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Yamamoto Research Integratore di Ashwagandha - (60 COMPRESSE)

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Ashwagandha ad alta potenza. Adattogeno e Nootropo con Sensoril® (10% Withanolidi) | Sonno Profondo, Benessere Generale, Energia, Concentrazione | 4 mesi | 2 Volte Più Concentrato del KSM-66

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• MULTI PROPRIET: l'Ashwagandha capsule (Ginseng indiano) un adattogeno naturale e un nootropo naturale che regola l'organismo riducendo lo stress e inducendo il rilassamento e il sonno ristoratore. Contribuisce inoltre al benessere psicofisico, fornisce energia e pu aiutare a svolgere compiti cognitivi impegnativi.
• PER IL MEMORIA: l'Ashwaganda aiuta a migliorare la memoria anche nelle persone affette da demenza e ha effetti comprovati sulle funzioni esecutive, sull'attenzione, sui tempi di reazione, sulla velocit di elaborazione, sulla memoria immediata e sulle prestazioni generali.
• EQUILIBRIA PERDITA DI PESO: previene l'aumento di peso aiutando a rilassarsi e ad abbassare i livelli di cortisolo e a ridurre l'infiammazione e la glicemia.
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Ashwagandha Bio 500mg - Integratore Vegano Naturale di Withania Somnifera (Ginseng Indiano) capsula- Rimedio Erboristico Ayurveda - Prodotto da Nutravita

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LongLife® Ashwagandha | Titolato al 2,5% in withanolidi | Relax e benessere mentale | Stanchezza e difese immunitarie | Fino a 2 mesi di trattamento | Senza glutine e vegano

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ASHWAGANDHA BIO Vegavero® | 670 mg per capsula | con il 2% di Withanolidi | SENZA ADDITIVI | Ashwagandha polvere di Withania Somnifera | Premium Organic Ashwaganda | 180 capsule | Vegan

by Vanatari International GmbH

• RILASSANTE NATURALE: anche chiamata Ginseng Indiano, lAswaganda un adattogeno naturale tipico della medicina Ayurveda. Grazie alle sue propriet questa pianta pu aiutare a contrastare stanchezza fisica e mentale e ridurre naturalmente ansia e stress. Modula il ciclo GABA, agendo sui livelli di serotonina (ormone del buonumore). un rimedio ayurvedico utilizzato per migliorare la qualit del sonno. una valida alternativa alla Rhodiola (Rodiola) rosea o al triptofano.
• QUALIT BIO AD ALTO DOSAGGIO: Con 670 mg per capsula e 2010 mg per dose giornaliera (3 capsule), il nostro integratore fornisce un'elevata dose di pura polvere di Ashwagandha in polvere biologica. La nostra Ashwagandha proviene da coltivazioni controllate in India, il paese di origine dell'Ayurveda, ed prodotta in Germania. Pur non utilizzando lestratto ksm 66, il contenuto di principi attivi (witanolidi) del nostro integratore pari al 2%.
• CERTIFICATO IN LABORATORIO: Le nostre capsule di Ashwagandha sono prodotte in Germania secondo i pi alti standard di qualit HACCP. Per garantire una qualit ottimale, testiamo le nostre capsule per contaminazione microbiologica come altri fornitori, ma anche per i pesticidi e residui di metalli pesanti. Naturalmente, il nostro prodotto privo di OGM, di additivi e adatto ai vegani. In una confezione: 180 capsule. Dosaggio consigliato: 3 capsule al giorno.
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Ultimo aggiornamento 11 Maggio 2024 alle 02:04