Manubri Palestra

I manubri si collocano tra gli attrezzi sportivi maggiormente utilizzati nell’ambito della pesistica in palestra. Essi permettono di incrementare la crescita della massa muscolare e di bruciare grasso in maniera rapida ed efficace.
A differenza delle macchine che accompagnano il corpo durante l’esecuzione di movimenti, rendendo il tutto meno faticoso, essi richiedono uno sforzo più intenso e prolungato.
Inoltre, consentono di allenare gruppi muscolari specifici, in maniera isolata senza coinvolgerne altri, consentendo di ottenere risultati più duraturi.
I manubri possono essere realizzati con materiali diversi, ma il più utilizzato è l’acciaio.
Sono costituiti da un’asta orizzontale, che funge da impugnatura che può avere lunghezze variabili.
Alle estremità si trovano i dischi, che possono essere fissi o mobili.
Nel primo caso, il peso del manubrio è definitivo e non può essere modificato; nel secondo caso, il manubrio risulta più versatile, perché i pesi agganciati ai margini possono essere modificati a seconda dell’allenamento che si vuole svolgere e dell’intensità dell’esercizio da eseguire. E’ fondamentale che tutti abbiano lo stesso diametro, altrimenti, non potranno essere agganciati in maniera sicura.
A seconda del tipo di sport che si pratica e degli obiettivi che si vogliono raggiungere, è possibile scegliere e regolare il peso dei manubri sulla base delle personali abilità, procedendo in maniera progressiva nel corso dei vari allenamenti. Nella scelta è importante considerare anche il livello di partenza dell’atleta, se principiante o esperto.
Domande frequenti
Esistono svariate tipologie di manubri, disponibili in commercio, che si differenziano per forma, per peso, per materiale e per dimensione.
Possiedono numerosi vantaggi rispetto ad altri tipi di attrezzi sportivi, perché riescono a coinvolgere qualsiasi gruppo muscolare, intensificando gli sforzi.
Ci sono una serie di esercizi facili, ma efficaci da poter svolgere con l’aiuto di manubri.
Al contrario di quello che comunemente si potrebbe pensare, questi attrezzi non servono solamente per rafforzare e tonificare i muscoli degli arti superiori, ma consentono anche di effettuare degli esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
Gli obiettivi che si possono raggiungere sono numerosi.
Infatti, essi consentono di lavorare sia sulla resistenza che sulla forza muscolare, ma anche sulla tonificazione o sulla perdita di peso.
Gli esercizi più comuni sono mirati a rafforzare i muscoli delle braccia, come i bicipiti, tricipiti, ma anche le spalle, i dorsali e i pettorali.
Allo stesso modo, si può lavorare anche sulla parte bassa del corpo.
Si possono fare gli affondi, tenendo i manubri in entrambe le mani, per rafforzare i quadricipiti, fare gli squat o gli stacchi da terra, per rassodare i glutei.
Infine, si può scegliere di allenare anche gli addominali, eseguendo i normali esercizi con l’ausilio di uno o più manubri, a seconda delle proprie capacità.
I manubri sono gli attrezzi più utilizzati nell’ambito del fitness, perché sono versatili e semplici da usare.
Esistono varie fasce di prezzo, tra le quali è possibile scegliere, in base alle proprie necessità, sulla base delle quali varieranno alcune caratteristiche.
Quelle più rilevanti sono il materiale e il peso del manubrio, che incidono maggiormente nell’aumento del prezzo.
Se i pesi sono destinati ad un uso domestico, si può optare per una qualità medio-bassa e generalmente, gran parte degli utenti preferisce i manubri con peso fisso, rispetto a quelli modificabili, perché sono più semplici da utilizzare.
Nel caso delle palestre, il discorso è ben diverso, in quanto sarebbe preferibile acquistare diverse tipologie di manubri, con materiali e caratteristiche differenti tra loro.
La maggior parte delle palestre sono fornite di un elevato numero di manubri, che si differenziano tra loro per peso e tipologia, in maniera tale da accontentare tutti i clienti, che possiedono età e potenzialità diverse.
Una delle principali caratteristiche di questi attrezzi, riguarda la capacità di riuscire a sostituire l’ambiente sportivo della palestra, senza dover rinunciare a nulla.
Essi, infatti, si prestano alla perfezione anche per l’allenamento in casa, perché comportano un minimo ingombro e consentono di svolgere un gran numero di esercizi, coinvolgendo gran parte dei gruppi muscolari.
Inoltre, ci sono diverse fasce di prezzo, tra le quali è possibile scegliere, in base alle esigenze personali. Infatti, è consigliabile acquistare più coppie, in maniera tale da avere una gamma di esercizi più ampia a cui poterli adattare.
Generalmente, quelli più richiesti per l’home fitness sono i manubri fissi, con un peso che varia da 1 a 5 kilogrammi.
Altrimenti, nel caso di livello più avanzato, potrebbero risultare più adatti quelli componibili, costituiti da un’asta in metallo e dischi in ghisa di diverso peso, ma uguale diametro o quelli regolabili
Sulla base del livello di partenza iniziale, si consiglia di aumentare pian piano i carichi, nel corso degli allenamenti, per ottenere risultati sempre maggiori e più soddisfacenti.
- Manubri G5 HT SPORT venduti a coppia o singoli cosi da poter soddisfare le esigenze di tutti i clienti.
- Ø Diametro 25mm , creati per essere utilizzati con tutti i dischi con Ø diametro foro 25mm
- INCLUSO : Troverete incluso al vostro manubrio/i sempre anche le chiusure a vite o a molla in base a quale prodotto sceglierete
- Le chiusure a vite assicurano che i dischi rimangano sempre saldi e sicuri sul bilanciere. Gli anelli in gomma all'interno della chiusura garantiscono un migliore fissaggio dei dischi senza vibrazioni. Le chiusure a molla sono velocissime da mettere e da togliere e le consigiamo per tutti coloro che non eccedono con i carichi.
- Carico Max: 136 kg Peso dei manubri da 35 cm lunghezza: 1.3 kg ( singolo manubrio) Peso dei manubri da 38 cm lunghezza: 1.4 kg ( singolo manubrio)

- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- 2 Pezzi per un pacchetto: pesi interni/esterni facili da riporre e perfetti per il viaggio. Ti aiuteranno a costruire la massa muscolare per l'allenamento cardio. Peso visibile sulle teste dei manubri per riferimento.
- Materiali Durevoli: venduto in un set di 2 manubri selezionati in ghisa riempiti di cemento, rivestiti con un sottile rivestimento in PVC nero sopra le teste per assorbire l'impatto.
- Ergonomico e Antiscivolo: Ciascuno è lungo 10,6 cm con un peso circa di 10 kg.L'impugnatura comoda, facile da impugnare, antiscivolo e abbastanza pesante per l'allenamento dei muscoli delle braccia.
- Forma Esagonale: le testine esagonali facilitano l'uso e lo spostamento, evitando che i manubri rotolino. Il rivestimento in PVC sulle testine funge da strato protettivo per ridurre ammaccature e graffi sul pavimento.
- Multiuso: 2 pezzi di manubri in ferro ideali per la costruzione muscolare. Ideali per sollevatori di pesi e culturisti per lavori pesanti. Si adattano a casa, palestre, club, studi, lezioni di fitness.
- !!! IL PRODOTTO VIENE VENDUTO SINGOLARMENTE O A COPPIA!!! acquistare da questa inserzione è molo semplice.CLICCA su taglia e compariranno tutte i vari Kg, dove troverai scirtto 2x e il peso del prodotto significa che il prodotto è venduto a coppia, se invece trovi scritto solo il numero accompagnato da Kg significa che il prodotto è venduto singolarmente e potrai scegliere se acquistare un solo manubrio selezionando quantità 1 o se ne vuoi di più dovrai selezionare la quantità che desideri.
- Manubrio esagonale G5 HT SPORT gommato disponibili in diversi pesi
- Questo manubrio G5 HT SPORT è ideale per chi desidera un prodotto di qualità con il quale rinforzare la muscolatura.
- Manubrio esagonale gommato presenta un rivestimento in gomma e una comoda impugnatura ergonomica antiscivolo
- Assistenza clienti in Italiano e Inglese
- Attraente e durevole: il set di manubri contiene polietilene e resina EVA, senza odori nocivi, stabile e robusto. Il set di manubri corti è silenzioso e facile da riporre senza danneggiare il pavimento. L'asta di collegamento rivestita in schiuma riduce la compressione del collo e riduce l'affaticamento. Design antiscivolo con impugnatura gommata per una presa salda. È il perfetto equilibrio tra estetica e robustezza.
- Set di pesi multiuso: offre diverse opzioni di peso e transizioni rapide tra manubri corti e bilancieri. I set di manubri sono più di semplici manubri lunghi e corti. Come una palestra domestica. Peso regolabile, adatto per l'allenamento muscolare per tutti i tipi di persone. Facile da smontare e assemblare. Non arrugginisce, non danneggia il pavimento.
- Salute e fitness: il set di pesi regolabili Dumbbell è l'attrezzo fitness ideale per tutti coloro che amano lo sport. Aiuta gli atleti ad aumentare la forza, bruciare grassi e modellare il corpo. È la scelta migliore per l'allenamento con pesi liberi. È più sicuro e stabile rispetto ad altri dispositivi, adatto per principianti e uso generale.
- Self Improvement – Che tu stia facendo pressione su panca o squat, atleti di potenza o appassionati di fitness, il set offre il miglior allenamento con pesi liberi. Le innumerevoli possibilità di esercizio rendono i manubri un'alternativa perfetta alla palestra. Richten Sie noch heute Ihr Heim-Fitnessstudio ein! Lo spostamento degli arti attiva il cervello e rende più intelligente.
- Vale la pena acquistare: siamo specializzati nel settore dei manubri da 15 anni, prodotti di alta qualità per creare un perfetto "du". Continuate ad allenarvi e diventare un atleta. La vostra perfetta esperienza di acquisto è la più grande fiducia e la più grande ricompensa per noi e risponderemo al vostro servizio sincero. Auguro a voi e alla vostra famiglia molta salute e felicità.

- [Il fitness incontra la convenienza] Le attrezzature da allenamento SONGMICS sono progettate per aiutarti a mantenere una forma corporea ideale in ufficio o nella palestra di casa; inizia l'addestramento ogni volta che vuoi
- [Peso regolabile] Peso totale con accessori: 30 kg, include 8 dischi di 2,5 kg, 4 di 1,25 kg, 4 di 1 kg, 2 barre manubrio, 4 chiusure e una barra bilanciere che consentono di costituire 2 manubri di 15 kg o un bilanciere di 30 kg
- [Costruito per durare] Non ci sono parti fragili qui. La copertura in plastica di alta qualità con riempimento in cemento e sabbia è più sicura da usare senza perdite
- [Attacco bilanciere bonus] Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
- [Presa antiscivolo di 12 cm] Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo assicurano una presa sicura e confortevole; 4 spinlock prevengono lo spostamento dei dischi
- Regolazione del peso in pochi sedili: questo innovativo manubrio ha 5 livelli di peso: 3 kg, 8,5 kg, 14 kg, 19,5 kg, 25 kg. Puoi regolare la regolazione individuale del peso con una sola mano in pochi secondi. Il prodotto è certificato da EUIPO e ROHS ed è adatto sia per principianti che per professionisti. Durante l'allenamento è possibile in qualsiasi momento cambiare peso durante gli esercizi.
- DESIGN PROFESSIONALE: il sistema di manubri garantisce un allenamento ottimale perché la maniglia ergonomica antiscivolo mantiene mani e dita e ti offre il massimo comfort. I dischi in ghisa sono rivestiti con un rivestimento impermeabile e sono protetti da sudore e umidità
- Massima sicurezza: il supporto del manubrio corto è bloccabile. Grazie alla tecnica di auto-bloccaggio il manubrio può essere rimosso dal supporto solo quando tutti i dischi di peso necessari sono fissati nel supporto disco. Ogni disco di peso include 3 supporti di fissaggio che garantiscono stabilità durante l'uso e impediscono il tremolio.
- Conservazione: il set di manubri dal design compatto è facile da mantenere e può essere riposto senza occupare molto spazio pur mantenendo il pavimento. Il vassoio portaoggetti impedisce ai dischi di peso di rotolare o ribaltare in modo improvvisato. Il manubrio può essere posizionato separatamente o con il supporto e altri dischi.
- I DISTRIBUTORI EUROPEI ACCORDONO UNA GARANZIA DI RIMBORSO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio europeo la cui distribuzione e il servizio clienti hanno sede ad Amburgo. Lavoriamo solo con team e allenatori affidabili e qualificati e attribuiamo molta importanza alla soddisfazione dei nostri clienti e clienti. Se hai domande o problemi puoi contattarci in qualsiasi momento.
- 【5 pesi liberi in 1】 2,3/4,5/6,8/9/11,3 kg, basta un solo manubrio per la variazione, a seconda del livello di allenamento. Pertanto, i set di manubri regolabili FIAR sono fatti su misura per i praticanti e gli allenatori di forza professionisti.
- 【Regolazione in 1 secondo】Una mano, un secondo, un giro: regolare i pesi non è mai stato così facile. Ruotate la maniglia con una sola mano per regolare rapidamente il peso desiderato. Il puntatore corrispondente e il suono del clic indicano che la regolazione è stata completata, rendendo l'allenamento più facile e fluido.
- 【Compatto e sicuro】 Dite addio ai tremolii e ai rumori sgradevoli dei tradizionali manubri regolabili nel vostro allenamento. Il vostro allenamento potrebbe essere più sicuro e affidabile con la doppia chiusura e il design strettamente strutturato dei set di manubri regolabili FIAR. Inoltre, grazie alla lunghezza ridotta dei manubri a parità di peso, è possibile concentrarsi maggiormente sull'allenamento, che risulta più compatto.
- 【Durevole e affidabile】Il rivestimento eco-compatibile + il design del modello 3D dell'impugnatura skin-friendly e antiscivolo assicurano una gestione confortevole fin dal primo secondo in cui ci si allena con esso. Inoltre, le piastre in ghisa e lo strato di rivestimento in ABS sono più resistenti e prevengono la ruggine e la corrosione.
- 【Risparmio di spazio e silenziosità】 Il design esagonale anti-rotolamento lo rende silenzioso e stabile per essere posizionato sia per l'allenamento che per la conservazione. Le dimensioni compatte e simili a quelle di un libro consentono di risparmiare spazio ogni giorno.
- 【Ottimo regalo】Questo manubrio facile da regolare è una scelta eccellente per un regalo sano per la famiglia, gli amici e te stesso in termini di aspetto, qualità e funzione.